パーフェクト4500hot 使い方

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パーフェクト4500hotの効果的な使い方は?

干渉波+温熱を使用したEMSトレーニング機器、パーフェクト4500hotの効果的な使い方は?
どのように使えば、より効果的なのかを調べてみました。

 

まず、基礎代謝を上げるために鍛えるなら、体の中の筋肉の比率が大きい部分にパーフェクト4500hotを使いましょう。
体の中の筋肉で大きな比率を持つのは、太ももの裏です。
太ももの裏を鍛えると太ももが細くなるので、脚痩せしたいと思っている場合にもおすすめです。
また、脇腹や背中、肩甲骨の下の筋肉を鍛えることで、基礎代謝を上げる効果が期待できます。

 

筋肉はトレーニング後、傷みを修復することで強く大きくなります。
ですので、筋肉を強くするためには休ませることも大切です。
パーフェクト4500hotを使用後、筋肉痛などの筋肉疲労を感じたら、筋肉を休ませてあげましょう。

 

パーフェクト4500hotには温熱機能もついているので、筋肉を鍛えるだけではなく、もみほぐしたりリラックスさせる効果も期待できます。
肩こりや腰痛などに温熱機能を使うことで、マッサージ効果が期待できます。

 

このように、パーフェクト4500hotは筋肉を鍛えるためだけではなく、温熱と干渉波で筋肉をほぐしてリラックスさせるために使うことができるのです。

 

 

腹筋引締、美脚、モデル脚にEMSマシン

 

パーフェクト4500HOT 公式HP

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